“觉察内在思绪 赋能国门初心” 董家口边检站开展心理健康专题课

授课中，崔冰老师结合口岸民警职工高强度执勤、长期轮班的工作实际，围绕内在情绪觉察、负面思绪疏导、自我心态重塑等内容展开讲解。首先围绕如何正确看待心理困境展开科普，破除大家对心理疏导的认知误区；随后梳理压力情绪演变逻辑，借助冰山理论剖析潜藏的内在思绪，讲解认知调节、即时心理自护等实操方法，结合边检一线执勤案例深入浅出剖析心理内耗成因，现场演示简易情绪舒缓技巧，引导民警职工正视自身负面情绪，学会觉察内心思绪、科学调节心态，授课内容贴合岗位实际，获得全站民警职工一致好评。

下一步，我站将常态化推进心理健康关爱工作，持续丰富心理辅导等多元化暖心服务，动态跟进掌握民警职工思想心理动态，及时疏导化解各类心理困扰，引导全体民警职工以平和健康的心态、饱满强健的精神面貌投身口岸各项勤务工作，为守护口岸安全稳定夯实队伍心理根基。

来源：董家口出入境边防检查站